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霜降补阳气吃红枣生姜汤

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爱人怎离 发表于 2015-11-20 16:40:14 | 只看该作者 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
霜降补阳气吃红枣生姜汤
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  到霜降节气了,是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。在这个秋冬过渡的节气,趁机把身体好好平补一番,准备迎接即将到来的冬天吧。  

   
  主题:红枣生姜汤  
   
  食材:干姜、红枣各30克,红糖适量  
   
  做法:  
   
  1.把干姜、红枣洗净放入锅内加水煮沸;  
   
  2.再用小火煮30分钟左右,加入红糖30克,再煮沸,饮汤食枣。  
   
 北京中科华北中医医院治疗白癜风怎么样 营养点评:此汤能辅助治感冒,也适合在空调房长时间待的人早晨、上午饮用。  
   
  提醒:  
   
  一、霜降多吃红枣生姜补阳气  
   
  霜降表示天气逐渐变冷,露水凝结成霜。霜降到冬至的这段时间里,可通过适当食疗来补足阳气,驱走寒气,比如当归、桂圆、红枣、生姜都是很好的食材。今天教  的这道做法,就是把红枣、生姜搭配在一说说北京治疗白癜风医院有哪些都叫什么起来熬煮。中医认为,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中  含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。  
   
  鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效,气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃,一天吃8~10个即可。需要注意的是,痰多和大便秘结者要谨慎食用,因为枣偏热,会助火生热。  
   
  二、选购生姜的技巧  
   
  买姜要小心几点:是否被硫磺熏过?是否新鲜没有腐烂?  
   
  因此挑选姜时不能光看模样,那种表皮鲜黄、摸起来光滑的十有八九是用硫磺熏制过的,好姜的一般有泥,表皮看得清纹理,比较粗糙,颜色淡黄,发点绿头也不要紧。如果拿捏不准,就要注意把生姜去皮吃,因为硫磺熏制只会对姜皮造成影响,对姜肉影响不大。  
   
  另外,姜不出芽的不太好,说明不是新姜,姜出男性白癜风该咋治疗点芽不要紧。买回生姜后,还要注意早点食用,冬天可以放一二个月,不要一次性买太多。  
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精彩评论3

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沙发
情话绕口 发表于 2016-2-19 20:17:39 | 只看该作者
必须得顶呀!
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